🌶️
اسفناج
vegetable
23
کالری/۱۰۰گرم
2.86g
پروتئین
3.63g
کربوهیدرات
اسفناج
دستهبندی
vegetable
کالری
23 کالری
پروتئین
2.86g
چربی
0.39g
ارزش غذایی
در هر ۱۰۰ گرم
انرژی
23 کالری
پروتئین
2.86 گرم
کربوهیدرات
3.63 گرم
چربی
0.39 گرم
فواید و خواص
مزایای سلامتی
نکات نگهداری
تازه مصرف شود یا فریز شود