دال پُری (صبحانه هندی)

تغذیه
نان کوچک با عدس پر شده — صبحانه سنتی هند، پرپروتئین و سیرکننده.
⏱️

زمان آماده‌سازی

30 دقیقه

🔥

زمان پخت

15 دقیقه

👥

تعداد نفرات

3 نفر

سطح دشواری

سخت

🥘 مواد لازم

برای خمیر: آرد + آب
برای پُری: عدس زرد پخته‌شده + زردچوبه + کُمّون

👨‍🍳 طرز تهیه

1. عدس را بپزید و با ادویه له کنید.
2. خمیر را به دایره برقانید.
3. عدس را وسط بگذارید و ببندید.
4. نان را بپزید.
5. با سس ماست سرو شود.

💡 نکات آشپزی مرتبط

🧅 تفت پیاز:

روش صحیح:
1. پیاز را ریز خرد کنید
2. روغن را داغ کنید
3. پیاز را اضافه کنید
4. با حرارت متوسط تفت دهید
5. تا طلایی شدن ادامه دهید

نکات:
• از روغن کافی استفاده کنید
• مرتب هم بزنید
• زیاد تفت ندهید تا تلخ نشود

🌿 تفت سبزی:

برای خورش:
1. سبزی را خوب خرد کنید
2. در روغن داغ تفت دهید
3. تا آب آن گرفته شود
4. رنگ آن تیره شود

نکات:
• سبزی را خوب خشک کنید
• از روغن کافی استفاده کنید
• مرتب هم بزنید
• تا آب کامل گرفته شود

💡 نرم کردن گوشت:

روش‌ها:
• با پاپایا یا آناناس مزه دار کنید
• با سرکه یا آب لیمو
• با ماست
• با پیاز رنده شده
• با چکش گوشت بکوبید
• به مدت طولانی بپزید

نکته: مزه دار کردن چند ساعته گوشت را نرم می‌کند.

💬 نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

برای ارسال نظر، لطفاً وارد شوید.

📸 تصاویر کاربران

برای بارگذاری تصویر، لطفاً وارد شوید.

هنوز تصویری به اشتراک گذاشته نشده است.

🎥 ویدیوهای مرتبط

📰 مقالات مرتبط

🍽️ دستور پخت‌های مشابه