كوكو سبزى
👁️ 3
❤️ 0

كوكو سبزى

غذای ایرانی
بهتريت غذاا درسبزوار

سطح دشواری

سخت

🥘 مواد لازم

سبزی (كوكویی و پاك نشده) 1كیلو
تخم مرغ تخم مرغ 4عدد
نمك به میزان لازم
فلفل به میزان لازم
زردچوبه به میزان لازم
ماست (چكیده) نصف قاشق سوپخوری
بیكینگ پودر نصف قاشق چایخوری
روغن به میزان لازم
زرشك 1قاشق سوپخوری
گردو 1قاشق سوپخوری
سیر (اختیاری) سیر 3حبه

👨‍🍳 طرز تهیه


ابتدا سبزی كوكو را پاك كرده و خیلی ریز خرد كنید.تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی جداگانه بشكنید و خوب هم بزنید و به آن نمك،‌ ماست و بیكینگ‌پودر را اضافه كنید. آن‌ها را به سبزی اضافه كرده هم بزنید .زرشك و گردو و سیر رنده شده را هم به مواد اضافه كرده و آن قدر هم بزنید تا مایه كف كند.در انتها ادویه را به مواد اضافه كنید.حال شما دو راه برای پخت كوكو دارید:
1)
ظرف گرد و لبه‌داری را انتخاب كنید كف آن را فقط چرب كنید. ظرف را خالی به مدت 5 دقیقه داخل مایكروویو با كلید گریل روشن كنید تا ظرف داغ شود. سپس داخل ظرف ریخته و با درپوش به مدت 10 تا 8 دقیقه با قدرت 100 درصد حداكثر در دستگاه بگذارید تا كوكو بسته شود. سپس كوكو را پشت و رو كرده سطح آن را كاملاً‌ آغشته به روغن كنید و ظرف را روی سه‌پایه بلند فلزی قرار دهید و مجدداً دستگاه را به مدت 10 تا 12 دقیقه با كلید گریل و مایكرو 40 درصد روشن كنید. (بدون درپوش)
2)
ظرفی نچسب را با مقدار زیادی روغن پر كرده و اجازه دهید روغن داغ شود.حواستان باشد اگر رژیم غذایی ندارید در مصرف روغن خساست به خرج ندهید چون به قول مادر بزرگ ها ...........و كوكو از روغن(مصرع اول حذف شد^_^) سپس كوكو را در روغن داغ سرخ كنید حواستان باشد برای یك روی آن درپوش قرار بدهید و بعد از برگرداندن درپوش را بردارید.
كوكو سبزی

💡 نکات آشپزی مرتبط

🧅 تفت پیاز:

روش صحیح:
1. پیاز را ریز خرد کنید
2. روغن را داغ کنید
3. پیاز را اضافه کنید
4. با حرارت متوسط تفت دهید
5. تا طلایی شدن ادامه دهید

نکات:
• از روغن کافی استفاده کنید
• مرتب هم بزنید
• زیاد تفت ندهید تا تلخ نشود

🌿 تفت سبزی:

برای خورش:
1. سبزی را خوب خرد کنید
2. در روغن داغ تفت دهید
3. تا آب آن گرفته شود
4. رنگ آن تیره شود

نکات:
• سبزی را خوب خشک کنید
• از روغن کافی استفاده کنید
• مرتب هم بزنید
• تا آب کامل گرفته شود

💡 نرم کردن گوشت:

روش‌ها:
• با پاپایا یا آناناس مزه دار کنید
• با سرکه یا آب لیمو
• با ماست
• با پیاز رنده شده
• با چکش گوشت بکوبید
• به مدت طولانی بپزید

نکته: مزه دار کردن چند ساعته گوشت را نرم می‌کند.

💬 نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

برای ارسال نظر، لطفاً وارد شوید.

📸 تصاویر کاربران

برای بارگذاری تصویر، لطفاً وارد شوید.

هنوز تصویری به اشتراک گذاشته نشده است.

🎥 ویدیوهای مرتبط

📰 مقالات مرتبط

📰

خواص شگفت‌انگیز زعفران و نحوه استفاده صحیح از آن

زعفران یکی از گران‌ترین ادویه‌های جهان است که علاوه بر طعم و عطر بی‌نظیرش، خواص...

👁️ 444 ❤️ 0
📰

رژیم غذایی مدیترانه‌ای: راهنمای کامل و فواید آن

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی جهان است که بر مصرف میوه‌...

👁️ 382 ❤️ 0
📰

10 ترفند طلایی برای پخت برنج ایرانی عالی

پخت برنج ایرانی به ظاهر ساده است اما برای رسیدن به برنجی دانه‌دار و خوش‌طعم نیاز...

👁️ 441 ❤️ 0
📰

خواص درمانی عسل طبیعی و نحوه تشخیص عسل اصل

عسل طبیعی یکی از کامل‌ترین و مفیدترین مواد غذایی است که خواص درمانی فراوانی دارد...

👁️ 494 ❤️ 0
📰

راهنمای کامل نگهداری و فریز کردن مواد غذایی

نگهداری صحیح مواد غذایی نه تنها باعث حفظ طعم و کیفیت آن‌ها می‌شود، بلکه از هدر ر...

👁️ 192 ❤️ 0
📰

فواید مصرف روزانه آب لیمو ترش تازه

آب لیمو ترش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین نوشیدنی‌های طبیعی است که می‌تواند به بهب...

👁️ 480 ❤️ 0

🍽️ دستور پخت‌های مشابه