🍽️
پیشنهاد غذای آخر هفته
سمبوسه سبزی صبحانه
غذاهای ویژه برای آخر هفته
0
20 دقیقه
تغذیه
دستور پختها
565
🍳
مقالات
7
📰
ویدیوها
1,000
🎥
کاربران
6
👥
🎥 آخرین ویدیوها
آموزشهای تصویری جدید
🍳 آخرین دستور پختها
دستور پختهای تازه
📰 مقالات محبوب
مقالات پربازدید
🏷️ دستهبندیهای پرطرفدار
👥 کاربران فعال
💡 نکات آشپزی روزانه
نکات مفید از دستیار آشپزی
🌿 تفت سبزی:
برای خورش:
1. سبزی را خوب خرد کنید
2. در روغن داغ تفت دهید
3. تا آب آن گرفته شود
4. رنگ آن تیره شود
نکات:
• سبزی را خوب خشک کنید
• از روغن کافی استفاده کنید
• مرتب هم بزنید
• تا آب کامل گرفته شود
برای خورش:
1. سبزی را خوب خرد کنید
2. در روغن داغ تفت دهید
3. تا آب آن گرفته شود
4. رنگ آن تیره شود
نکات:
• سبزی را خوب خشک کنید
• از روغن کافی استفاده کنید
• مرتب هم بزنید
• تا آب کامل گرفته شود
💡 روغن برای پخت:
بهترین روغنها:
• روغن زیتون (بهترین)
• روغن کنجد
• روغن آفتابگردان
• کره
نکته: از روغن زیتون برای پخت و پز استفاده کنید.
بهترین روغنها:
• روغن زیتون (بهترین)
• روغن کنجد
• روغن آفتابگردان
• کره
نکته: از روغن زیتون برای پخت و پز استفاده کنید.
💡 پخت ماهی:
روشها:
• کبابی (بهترین)
• سرخ شده
• بخارپز
• در فر
نکته: ماهی را زیاد نپزید تا خشک نشود.
روشها:
• کبابی (بهترین)
• سرخ شده
• بخارپز
• در فر
نکته: ماهی را زیاد نپزید تا خشک نشود.